吃药姿势会影响药效 吃药时喝水多少好
吃药也看姿势?有没有想过自己吃药的时候是站着的还是坐着的?或者是躺着的?哪种姿势吃药好呢?要想药效被更快的吸收吃药的时候喝多少水好?吃完药能不能立刻就运动呢?下面小编为你一一揭晓!
吃药姿势会影响药效 站着吃药吸收好
患者服药大多比较注意时间、剂量，但很少有人知道，吃药姿势也会影响药效。姿势不当，不仅药效不能很好发挥，还可能对身体有损害。
科学的服药姿势是站立。站立时食管呈自然垂直状态，有利于药物下行滑到胃里，便于尽快吸收。坐着尤其是躺着服药时，易使药物粘在食管壁上，不但不能将药物输送到佳吸收部位，而且食管壁还会因粘附的药物而受到刺激，甚至腐蚀。尤其是胶囊类药物，一旦粘在食管上，再饮水也难以短时间内到达胃部。男孩疑因吃药后患癫痫 儿童癫痫的原因有哪些
此外，人们站立吃药时有个习惯：猛仰脖子，把药片猛地咽下去，实际上这种方法并不可取。吃药时，猛地一仰头，很容易呛水，特别是孩子和老年人。因此，吃药时好是动作慢一些。同时，服药后不要立即躺下，至少应该活动5~10分钟，特殊药品要求30分钟，以免药物滞留在食管内，延缓其发挥作用。
当然，也有些药物比较特殊，需要患者刻意采取卧位姿势服用。例如，服用睡眠诱导期短的安眠药，患者应在服用后立即躺卧，以免发生意外。治疗胃溃疡的药物要根据不同的溃疡部位，采取不同的卧位姿势，这样才能使药物与溃疡面充分接触。因为大多数溃疡药的机理都是药物与胃液中的粘蛋白结合形成保护膜覆盖溃疡面，从而促进溃疡愈合。这样做还可减慢药物排空时间，延长药效，提高疗效。
如治疗胃底后壁溃疡时，服药后好仰卧一会儿;如果是治疗胃体后侧壁溃疡，服药后则好采用左侧卧位。硝酸甘油能扩张外周血管，降低血压，患者含服硝酸甘油时如采取站立体位，则可能因体位性低血压而昏倒。因此，含服硝酸甘油应采用半卧位，而且这种姿势有利于心绞痛快速缓解。
吃药该多喝水还是少喝水
@李女士：我去年患尿路感染，医生为我开了复方新诺明(磺胺类药物)，并吩咐服药后要多喝水。我严格按医嘱服药，一周后尿急、尿频、尿痛等症状消除，尿路感染被治愈。近我又被查出患有胃溃疡，医生为我开了硫糖铝等几种胃药，医生却吩咐服药时要少喝些水。这一下让我搞不懂了：患病吃药到底是多喝点水好还是少喝点水好?
暨南大学附属第一医院陈祖辉博士：大多数人认为平时多喝水对身体健康有利，患病服药时当然是多喝点水好;也有人认为吃药喝水多少无所谓，关键是只要把药能服下去就会发挥药效，因此图省事干脆来个干吞了事。这些观点和做法都是欠妥的。有病服药的时候，多喝水是一条捷径，因为多喝水不但能预防药物损伤身体，还能促进药效，譬如说治疗感冒、发烧、结石类疾病的药物，多喝水的确有着很好的效果。但是，并不是所有药服用时都需要多喝水。有些药物因其特殊的起效方式，服用时不仅不能多喝水，甚至不能喝水，否则会降低药效，失去治疗作用。下面这些药物服用时不宜多喝水：
一些治疗胃溃疡的药物，服药之时就不适宜多喝水。这类药物多被制成混悬剂，进入胃后变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样覆盖在受损的胃黏膜上，这样胃黏膜才能免于胃酸侵蚀，慢慢长出新的组织，并恢复其原有功能。服用这类药物时，如果喝水多反而会稀释药物，使覆盖在受损胃黏膜上的药物颗粒减少，保护膜变薄，从而失去治疗作用。而且，服这类药后半小时内也不要喝水，因为短时间内大量喝水，同样会把刚刚形成的保护膜冲掉，使受损胃黏膜重新暴露在有腐蚀性的胃酸中。
吃止咳药时也不宜多喝水。常见的止咳糖浆药物较黏稠，服用后药物会黏附在咽部，直接作用于病变部位，从而起到消炎止咳作用。如果喝过多的水，会把咽部药物的有效成分冲掉，使局部药物浓度降低，影响药效发挥。如果觉得口干，应在服药半小时后再喝水。苦味健胃剂如复方龙胆酊利用其苦味，通过舌头的味觉感受器，反射性地促进胃液分泌来增进食欲，因此也不宜多喝水，以免冲淡苦味而影响药效。
服药半小时再运动
俗话说生命在于运动，然而对于正在服药期间的人来说，除了要注意运动的方法外，运动的时间也会影响到药物的吸收。服药半个小时以内，好不要运动。
服药后半小时到一小时，药物才能吸收。药物服下后30分钟到1小时，才可在胃肠内溶解，并逐渐被小肠壁所吸收，再由血液循环将药物的有效成分输送到全身各处，因此服药后需要一定量的血液参与循环。如果服药后马上运动，血液就会大量流向肢体等运动部位，肠胃内脏的血流变少，致使输送药物的血液减少，药物吸收缓慢或不彻底，进而导致药效不佳。因此，服药后30分钟才可开始进行一些不太剧烈的运动，如慢跑、动作简单的瑜伽等;服药后1小时内都不应进行打篮球、快跑等剧烈的运动。
服药时要注意姿势。一些老年病人喜欢躺在床上或半躺着服药，这样容易使药物滞留在食管壁上对食管产生刺激。正确的服药姿势是站着或者坐着，这样食管垂直，药物容易顺利通过。直立吞水服药，药物15秒钟即可通过食管到胃，不饮水或饮水后仰卧者，有50%的人10分钟后，药品也未能到胃，一旦药物停留在食管，即使再饮水也难以在短时间内到达胃。所以，病人服完药后，不要马上躺下，好站立或走动5分钟，以使药物完全入胃。二是喝水要足够。
服药前后都应喝水。送药应该备足温开水200300毫升，切忌干吞药片。服药前先喝1/3的水，服药后再喝2/3的水，服药后站或坐着5-10分钟，才可上床休息，并避免同时喝酒。
此外，也不要在睡眠中间醒来的时候服药。因为这时大脑处于抑制状态，腺体分泌和吞咽能力都显著降低，人体感觉迟钝，药品易与黏膜接触，损伤食管。研究发现经常练习42式太极拳的人都很少吃药！
结语：没想到吃药还有这么多的学问吧！很多人在吃药的时候都只是按照时间来吃，从来没想过吃药的时候能不能躺着吃，也不知道吃药后是不建议运动的哦！