怎样预防过敏性鼻炎 6方法效果好

你知道怎样预防过敏性鼻炎吗?哪些方法能够帮助大家摆脱过敏性鼻炎呢?今天小编就为大家推荐一些能够预防过敏性鼻炎的方法，来帮助大家摆脱鼻炎的困扰，赶紧去学学吧!

如何预防过敏性鼻炎

(一)要控制外出

很多家庭喜欢带着孩出去旅游。如果孩子对花粉过敏，好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。

(二)减少室内外的温差

患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天合适的室内温度是18℃。

(三)多喝热茶

炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天好喝热茶水。

(四)多吃新鲜蔬菜

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

(五)用生理盐水洗涤鼻孔

患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

(六)有规律地做有氧运动

专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内有害物质，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

过敏性鼻炎偏方

偏方一：盐水洗鼻。

准备2汤匙食盐，用100毫升清水调开。然后利用药棉沾取上适量食盐水，放置在鼻孔内，同时头部微微昂起或身体平躺。利用食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。接着慢慢用鼻子吮吸盐水，然盐水从鼻腔流进咽喉。清洗时，需早晚各一次，过敏性鼻炎症状会明显得到改善。

偏方二：鼻子按摩。

按摩前，先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后，清洗完毕。然后，用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来，就能够有效治疗过敏性鼻炎。

偏方三：大蒜敷鼻子。

把大蒜洗净，沥干水份，然后捣烂。把捣烂后的大蒜用干纱布包好，挤压出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔内，每次滴2滴。接着，用手按压住两侧鼻翼，帮助让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。对于鼻炎症状比较轻的人，进行一次后，就能痊愈。而鼻炎症状比较严重的话，则需进行两次。另外，对大蒜敏感度人，不宜采用此方法治疗鼻炎。

偏方四：滴香油。

利用普通的食物香油滴进鼻孔内，同样可以治疗过敏性鼻炎。注意，治疗过程中，先把鼻子洗干净，每次适宜滴5滴左右的分量，而且一天要滴3到5次。另外，如果是出现严重鼻塞，呼吸困难的话，就不能滴香油，等鼻子通气后，再滴。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道过敏性鼻炎该如何预防了吧!还有小编为大家推荐的一些治疗过敏性鼻炎的偏方，大家可以试试哦!