哪些食疗可以缓解神经根型颈椎病

神经根型颈椎病是颈椎病之一，在颈椎病患者中是很少见的。在日常生活中该如何缓解神经根型颈椎病缓解的病痛是一个难的问题，现在不用担心了，今天小编就为大家推荐一些食疗方法来帮助大家缓解神经根型颈椎病!

神经根型颈椎病食疗

人参枣粥

人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，用武火烧沸，再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。作用：补益气血。适应于气血不足型颈椎病。

黄芪桂圆肉粥

黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。作用：气血双补。适应于年老体弱，气血不足的颈椎病患者。

山楂丹参粥

山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。作用：活血化淤，通络止痛。治疗头颈酸胀，视物不清等症。适用于各型颈椎病的辅助治疗。

菊花葛根粥

菊花15克，葛根50克，冰糖适量。菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，加白糖适量。作用：升清降浊，通络止痛。治疗头痛项强，视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。

双仁五加粥

苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量，刺五加先煎取汁放锅中同煮粥，加白糖适量即可。作用：祛风除湿，活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。

神经根型颈椎病的护理

˙神经根型颈椎病要注意选个合适的枕头

对于城市白领而言，由于工作繁忙，经常加班，即使颈椎不舒服，也很多时候难以得到更多的保护。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎。这一方面，晚上睡觉时选择枕头是很有帮助的，但是枕头的选择是很有原则的。

˙要注意睡觉姿势，以平躺佳

侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。预防神经根型颈椎病。

˙根本是要改善生活和工作中的不良习惯

不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。工作时，每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿。空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。大家在闲暇的时候可以跳广场舞荷塘月色来缓解颈椎不适。

神经根型颈椎病是颈椎病患者中比较少见的疾病，但不可否认该病对于患者同样有着巨大的危害。患者除了及时接受治疗以外，平时还要注意养成良生的生活习惯。

神经根型颈椎病的护理与颈椎病为常见的护理方法有相同的地方也有不同之处，颈椎病患者一定要根据自己的类型选择正确的护理方法。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道神经根型颈椎病的食疗方法有哪些了吧!如果你正在遭受着神经根型颈椎病的困扰，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些护理方法，大家也要注意哦!