如何抗衰老 15种恶习让你瞬间老10岁

来源:民福康健康

一些好的习惯会延缓衰老的脚步,但是一些坏的习惯却会加快衰老的脚步,你知道该如何抗衰老吗?你知道哪些坏习惯会加速衰老吗?今天小编就为大家推荐一些会加速女人衰老的坏习惯,女人们一定要警惕呀!

抗衰老好的方法 15种恶习让你瞬间老10岁

1、任何香皂都会刺激皮肤:

目前市场上香皂种类很多,其中大多数都含有滋润成分,不象过去那样会令肌肤干燥,许多公司推出的浴皂性质温和,也可以用于清洁脸部。黑色水果可抗衰老

2、你的护肤品应出自同一系列:

护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤,不必拘泥于同种品牌的同一系列,你觉得什么好就用什么吧!

3、洗脸不用洗面奶

事实上,水能使肌肤变得清新滋润,但不能洁净皮肤,油污会粘附在洗脸用的毛巾上,需用一些能化脂去污的洁面产品。抗衰老必吃的水果

4、皮肤脱屑不是病:

油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥,看上去有剥落现象。但是,不管你是哪种类型的皮肤,沿发际脱屑可能是皮炎,而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤持续这种干燥、脱屑情况,建议你去看医生。

5、抗皱霜能去除皱纹:

抗皱霜能真正做到的,只是营养皮肤,暂时令肌肤柔滑和平复细纹。皱纹的生成除了时间的影响大之外,紫外线是致命的杀手,所以要延缓衰老,全面防晒当是上策。

6、皮肤总不够干净:

很多人都认为,脸洗得越勤、水温越热,对皮肤有帮助,这样做的结果只会造成"高原脸",并使肌肤变得干燥而敏感。事实上,早晚各洗一次已经足够。

7、油性皮肤不需使用润肤露:

油性肌肤也会遇到干燥的问题,尤其是在空调房间里,因此也需适当加以滋润。现在也有许多清爽型的润肤霜,特别适合油性肌肤使用。

8、天然系列的护肤品适合敏感性肌肤:

利用植物、草药提炼而成的护肤品的确很好,但以为它们适合敏感性肌肤可就错了。因为,你可能对某一化学产品过敏,也完全有可能对植物花粉过敏。

9、25岁以后才需要使用眼霜:

即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜,因为眼睛周围的皮肤非常薄,是先出现皱纹的地方之一,这里的油脂腺很少,如不加以滋润,极易干燥,而靠一般的润肤霜可能会过于油腻,以致眼睛浮肿,产生脂肪粒。80后女人 需要开始做抗衰老保养

10、修颜液可关闭毛孔:

别以为毛孔是扇门,可以随意开关。修颜液或收缩水只是使皮肤略微收缩一下,使毛孔看上去细小,这个效果维持时间不会太久,肌肤还是会回复原样。

11黑色物质都是污垢

黑色物看起来总是吓人,特别是当你脸上擦过洁肤液后,它就成了专柜小姐借以推销产品的佳手段了。其实,在棉球上所反应出的黑色,有的是污垢,有的只是残留的化妆品,死皮僵菌和油脂。

12、护发素可修护开叉的头发:

头发分叉后,靠护发素是不可能愈合的,唯一的补救方法是剪去分叉部分。3步省钱方 女人抗衰老年轻10岁

13、定期在美容院做皮肤护理:

能增进皮肤的健康脸部护理旨在深层洁肤,促进血液循环,令你放松并得到心理满足,如果你以为皮肤会因此得到显著医疗改善恐怕会失望哦!

14、人人都应使用修复水:

修复水对去除洁肤后的残留物效果很好,但如果你不化妆,或使用极易漂洗干净的洁面孔,就不需使用修复水。

15、润肤霜抹得越多越好:

肌肤对于润肤霜是需要多少吸收多少,抹多了,只会阻塞毛孔,并导致粉刺和眼睛的浮肿。所以,开始还是少涂一些。

抗衰老食物

松子

《海药本草》载:松子,湿肠胃,久服轻身延年不老。现代医学研究发现,松子能降低血脂水平,防止动脉粥样硬化,可预防缺血性或出血性脑病,有抗衰益寿的作用。

核桃

《食疗本草》中写道:常服令人能食,骨肉细腻光滑,须发黑泽,血脉通润。常食核桃可降低血清胆固醇,防止心血管病,对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。电脑族抗衰老策略

鱼肉

富含一种特殊的多链不饱和脂肪酸,能降低血脂、抑制血小板凝集。因此,常吃鱼能预防脑血栓、脑卒中和心肌梗死的发生。鱼中还含有聚合非饱和脂肪酸,能预防乳腺肿瘤、神经性偏头痛及冠心病。

黑木耳

具有滋润强壮,清肺益气,补血活血,清涤胃肠之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素,肥胖病、糖尿病、高血压、高血糖病人食之非常有益。女人吃什么抗衰老 4样美食扭转乾坤

萝卜

多功能良药,有促进胃肠蠕动,助消化的功能。萝卜中所含的酶类,能分解亚硝胺,使致癌物失去作用。还含有杀菌素,能抵抗传染病对机体的侵袭。

龙眼

又称桂圆,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神,驻颜抗衰的作用,主治年老体弱,气血不足,脑力衰退。

海参

典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多,还含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载:补肾益精、壮阳疗痿。常吃海参,能够健美、长寿。

结语:小编为大家介绍的一些会加速女人衰老的坏习惯大家都记住了吗?如果你不想要过早的衰老,就一定要远离这些恶习哦!还有小编为大家推荐的一些能够帮助女人们抗衰老的食物,女人们在平时的时候可以吃些哦!

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