太极拳 看看人们对太极拳有哪些误解

你知道人们对太极拳有哪些误解吗?今天小编就为大家盘点一下人们对太极拳的一些误解，你是不是很想去了解一下啊?那就赶紧跟着小编去下文了解一下吧!

人们对太极拳的9大误解

误解之一，太极拳是一种只适合年龄较大人的运动。其实在太极拳创立之初，练太极拳的多是精壮汉子或武林好手，老人或病人练太极固然可以祛病健体延年益寿，但对于练习真正的太极功夫是不利的。体格健壮灵活的人练太极拳裨益更大。

误解之二，太极拳运动动作都是慢的。24式太极拳 细数太极拳法十层功夫

其实太极拳也有快打的套路，陈式太极的二路炮捶就是以刚猛、发劲为主的套路。

误解之三，太极拳就是学拳法。太极拳教程 揭太极拳练习时五指的秘密

其实，太极拳还包括太极刀，太极枪，太极剑，太极大杆，太极推手，太极基本功，太极内功，太极散手等，每一种练法中又有多种套路，可谓十分繁杂，太极拳路多只占其中的十分之一，所以跟一个好的太极拳师可以学到很多东西。太极拳教程 太极拳启蒙规则盘点

误解之四，学太极拳比学其他拳术容易。

恰恰相反，太极拳几乎是所有拳术中难学的，所谓十年不出师门，学了十年太极拳而不得要领的情况很常见，要想学好太极拳不仅要有好的老师，还需要有下一番苦功的决心，而且多少还取决于个人的悟性。24式太极拳 6方法快速掌握太极动作

误解之五，练太极拳比练其它拳术轻松。

其实真正按太极拳经的要求练拳是很吃力的，初学者一遍拳打下来大腿会十分酸痛，而且动作还不到位。在练习太极拳时要尽量保持姿态的正确和全身的松静，还要保持呼吸、意念和精神状态的协调，整个练拳过程是在精神活动十分集中的状态下完成的，不能有丝毫的松懈。

误解之六，太极拳动作太慢，因而只能祛病难以强身。

太极拳能使人健康长寿是多数人都能接受的，但练习太极拳确实也可以使人强壮。前面提到常练太极拳可以使腿部力量发达，同时，练太极拳使得全身高度协调一致，遇到用力时可以协调全身力量集中于一点，因而力量更大，如果结合太极枪、杆的练习更能练出常人没有的巨大爆发力。可贵的是按太极原理发力，自己不会受到伤害，这与一些剧烈运动方法相比有很大区别。太极拳教程 细数太极拳的10条实战经验

误解之七，太极拳是花拳秀腿没有技击功效。太极拳教程 老人练习太极拳应牢记4点

持这种观点的人主要认为太极拳动作缓慢，不能理解这样的拳术怎能用来技击。这个问题涉及到深奥的拳理，说起来有些复杂。粗浅地讲，练太极拳是内外兼修，外练沉稳、圆活、协调，使自己在技击中始终保持能够有效打击对手的姿态，进而有效打击对方;内炼松静，只有松静才能使人极其灵敏而又迅速，可以达到人不知我，我独知人以及后发先至的境界。当然，要想发挥太极拳的技击功效，还要结合练习太极拳的其它功法。太极拳教程 简述孙式太极拳的学习要领

误解之八，只要勤练太极拳终究会练出功夫。

其实太极拳极易练歪走样，应该常常对照拳经校正自己的拳架。太极拳 牢记3步轻松自学太极拳

误解之九，推手就是太极拳技击功夫。

不是，太极拳的真正技击功夫叫蘭采花或懒扎衣，是太极的综合功夫到了高级阶段的自然反映，水到渠成，而非传授之功也。

如何学习太极拳

一曰敬心。

培养良好的道德品质，尊敬老师，热爱拳友。太极拳教程 初学者普遍存在的10个弊端

二曰信心。

信心包括两方面含义，一是自信心，坚信自己一定能练好太极拳，自信心乃练拳动力之源泉。二是待人接物真诚信义，信仰太极拳，信任授业之师。如此方能安定身心，一心一意，不致朝秦暮楚，见异思迁。

三曰决心。

练习太极拳须决心下定，方能立志。才能不为外物所动，坚定不移，不达目的誓不罢休。陈式太极拳 10大基本的动作要领你知道吗

四曰恒心。

恒乃持久之意。树立恒心就是持之以恒练习太极拳，几年甚至几十年如一日地坚持不懈。三天打鱼两天晒网，浅常辄止、不思进取的行为，都不能称之为恒心。陈氏十七世祖发科公日练拳三十遍，几十年如一日，功入化境，独步一时，足为持之以恒终于成功的明证。太极拳不同门派之间的练习区别

五曰耐心。

具备了以上四心，如果缺乏耐心，仍不可能练好太极拳。一是太极拳行功走架要求松静，柔和，缓慢，如果没有足够的认识和思想准备，就不可能耐下心来，心平气和地练拳，极易产生急躁情绪，结果适得其反。再者太极拳是一个长期的身心修炼过程，不能急于求成。要求不急躁，不厌烦，心平气和，循规蹈矩，在行功走架上怡养浩然之气，达到身心遍修，自然水到渠成。

结语：看了上面的文章，我想大家应该对人们对太极拳的一些误解有所了解了吧!大家一定要正确的去了解太极拳哦!还有小编为大家推荐的一些练习太极拳的方法，大家也可以试试哦!