泡温泉注意事项 春季泡温泉忽视禁忌带走健康

来源:民福康健康

泡温泉是MM都非常喜欢的一种美容养生方式,很多的MM四季都会去泡温泉,温泉不仅不同季节功效不同,不同季节禁忌也不一。春季泡温泉都有哪些禁忌?

泡温泉注意事项

一、泡前注意:泡汤之前,应取下佩戴的金属饰品,否则会与温泉里的矿物质产生化学反应,造成佩饰变色。空腹或太饱时请勿入浴, 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

高血压和心脑血管疾病患者,在规则服药或经医生允许的前提下,可以泡温泉,但以每次不超过20分钟为宜。

并注意:入水前,先用温泉缓慢的擦拭身体,待适应后再进入,以免影响血管正常收缩;出水时,缓慢起身,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒,诱发脑中风或心肌梗塞。

还要注意不是所有的人都适合泡温泉,而且,不同的人泡温泉需要注意的事项也不同,比如:癌症、白血病患者,不宜泡温泉,以防刺激新陈代谢,加速身体衰弱。糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下,可以泡温泉。

如果血糖不稳定,会因为在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖变化。此外,大多数糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,温度敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者,都不适合泡温泉,以免污染水质,引起伤口恶化。

温泉

泡温泉时的禁忌

过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都好不要泡温泉。

另外,很多情况下都不适合泡温泉,比如:睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下,都不适合泡温泉,以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。独自一人好不要泡温泉,以免发生意外。

二、泡中注意:入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次15-20分钟即可。泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。泡温泉时,应多喝水,随时补充流失的水份。

泡温泉时, 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。泡温泉时,如果感觉身体不适,应马上离开,不可勉强继续。

三、泡后注意:泡完温泉后,一般不必再用清水冲洗,但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉,则好冲洗,以免刺激皮肤,造成过敏。

泡温泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。泡温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充。

泡温泉

泡温泉的好处之10养生理由

一、在热气缭绕的温泉中,舒心活络,放松身心,让烫烫的温泉水将一年的烦闷劳累全部浸掉泡走;

二、刺激皮肤,养颜美容,在摄氏40度温泉中浸泡20分钟,顿时两颊飞红,肌肤润滑;

三、懒鬼的体育锻炼方式就是泡温泉,尤其是冷热泉交替浸泡,high身high心high神经,浸泡半小时,等于长跑两公里,是叹又懒的体育锻炼!

四、泡温泉不愧为减肥的佳捷径,热水能去油腻,温泉当然能去掉身体的脂肪,不用猛灌减肥药、不用节食、不用大动手术抽脂去油;

五、叹温泉赏美女,男生一乐事!出水芙蓉令人神往不已,更何况温泉水中的MM,看得晕晕乎,泡得醉醉乎!

六、温泉池一般池窄人不少,人与人之间近距离接触交流,万事好商量,沟通容易,即使天大的难题也水到渠成容易解决;

七、治疗失眠的天堂,凡泡温泉者,皆2小时内进入梦乡,鼾声如雷;

八、四时天气,造就泡温泉的奇特感觉:雨中温泉,冷水淋脸,热泉烫身,可以浸得更加长久一些;艳阳温泉,水中泛光溢影,融融暖意灌全身;雪地温泉,伴杯清酒,人生也不过如此啊!

九、泡温泉别忘了欣赏四周如画风景,温泉池一般建在山野乡间,远处山峦叠绿,近处庄稼随风摇曳,牧牛信步田间人在画中,人在泉中!

十、净身拜佛,涤荡身心。以虔诚的姿态拜佛许愿。

结语:文中所说的春季温泉禁忌都知道清楚了吧,这些温泉禁忌不仅会伤害你的身体,严重可能会危及生命安全,所以在泡温泉时一定要重视。

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