家庭汗蒸不宜过多 否则耗电又伤身

编者按：白领们因为工作的原因没有时间去桑拿会馆，就喜欢自己在家装一个家庭式桑拿房，这样就可以自己在家出汗排毒缓解疲劳了。家庭式桑拿房有哪些缺点?

记者从胡志豪传给的一份工程报价单上看到，一规格在长1.2米、高2米，使用加拿大等国家进口材料的双人间桑拿房，高可达25000多元。

其中，桑拿墙体身板、凳木板、地木板、木门是从加拿大进口的板材，桑拿炉、接驳器、数显外控器、温度计、计时沙漏等是从瑞典进口的设备，隔热棉、五金配件等则是国产。

桑拿房的价格主要差在板材上，一般行业内也是按板材的不同来区分档次。胡志豪介绍说，国外高档板材一般有香柏木、银松、阿巴奇木等。

国产板材一般是杉木和樟子松，虽然二者一眼看过去无太大差别，但时间久了，它们在防腐防潮和形体保持的功能上有很大差异。

其次，国内外板材在工艺上也有很大差别。

桑拿房板材一般要经过定型、烧干和抽脂三个环节，定型的好坏直接影响板材日后保持原样的效果和时间。

而烧干、抽脂也很讲究，烧的或抽的太干的话不行，烧的时间不足或者抽少了又容易导致板材流油。在这方面，与芬兰等国家相比，国内工艺还有一定差距。

对于如何选择的问题，胡志豪坦言，这没有特定的标准，主要取决于个人的产品定位、经济能力和风格喜好。

专属也有苦恼

在我国经济发达城市，越来越多的人认可桑拿房特有的蒸浴作用及其带来的浪漫氛围，桑拿房正逐渐成为人们生活的一种时尚，甚至成为一种象征生活品位的标志。相关专家预计，未来五年，家庭式桑拿房或迎井喷式发展。

然而，买回家的桑拿房作为一种个人家庭专属的用品也使不少消费者感到不小的苦恼。

我装了2年，就用了5次。在北京丰台城市印象社区，一位姓夏的业主告诉记者，2年前她花了一万多元在自家的卫生间安装了一个芬兰进口原料的桑拿房，但没想到的是，这东西并没有自己想象中的适用。

首先，桑拿房使用起来比较耗电。一般规格的桑拿房都是四五千瓦的功率，一个小时大概得耗三四度电。

一打开桑拿房的开关，我那电表就开始哗哗地转，现在都实行阶梯电价政策，看着心里还真挺心疼。夏女士说。

其次，桑拿房预热时间较长。胡志豪介绍，一般得先把家里的供暖器打开，加热桑拿设备一般需要半个小时。

桑拿房里面温度太高，一般都是蒸十来分钟左右。可是从预热、蒸桑拿，到冲澡清洗，整个过程下来得前前后后忙碌2小时。夏女士无奈地说。

不过，胡志豪表示，这个问题其实并不是没有解决办法，消费者可以养成一个恰当的固定使用习惯，每次赶在使用前的半小时打开桑拿房的设备就行。他建议，通常情况下，饭前半小时或者睡觉半小时前都是不错的时间点。

使用家庭桑拿房的13个注意事项

1、每周洗桑拿浴好不超过2次，每次长不超过1小时，因为长时间的蒸桑拿，不仅不会达到效果，反而适得其反。

2、进食后2小时后进行蒸桑拿浴佳，那是因为饭后，特别是饱餐后半小时内。立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。

3、过频繁的蒸桑拿会对男性生殖力有损伤，所以请注意频率。

4、绝对不能使用陶瓷或劣质的人造石头做桑拿石，用这样的桑拿石会导致加热器损坏，并且未经测试的石头经过燃烧后会产生石棉等对人体有害的物质并且有可能产生崩裂而烧伤人体。

5、千万不要使用没有放桑拿石的桑拿炉，这样会引起火灾。

6、开启桑拿炉之前一定要先检查一下桑拿房，确保桑拿炉内电热器的周围没有任何的杂物。

7、如果是第一次使用桑拿炉电热器，电热器和桑拿石可能会产生某种气味，所以一定要保证桑拿房的通风情况良好。

8、怀孕或月经期间妇女好避免洗桑拿浴。因为这个时期的妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体及胎儿健康。

9、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

10、过度劳累或饥饿时严禁蒸桑拿，因为这时人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。

11、如果是患有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病(粉刺除外)，则绝对不可以进行桑拿浴;如是第一次蒸桑拿浴或感觉自身健康不是很舒服，应向医生咨询。

12、应该脱掉所有的衣物，摘掉首饰和其它附属物。

13、进入桑拿房时，应用温水淋浴以促进身体排毒，离开桑拿房时，应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水。

总结：虽然白领们在家安装了家庭式桑拿房，但是小编提醒桑拿不能经常做，男的经常做会导致不育，女的经常做容易得妇科病。