人们在泡温泉时的6疑问

编者按：温泉是女人公认的天然美容液，因为温泉可以起到美容美白的功效，所以MM们都喜欢它。你在泡温泉的时候会有哪些疑问?一起和小编来看看泡温泉的6大疑问吧!

啥好处?

天然温泉能促进新陈代谢

沈阳市第四人民医院中医科主任医师闻锐指出，天然的温泉有保健的作用，除了可以解除疲劳、对人体血液循环，促进人体新陈代谢有明显疗效外，还对久治不愈的腰腿疼痛有很好的疗效。

另外，闻锐还表示，温泉中含有的矿物质可以补充人体所需的微量元素，坚持泡温泉也有美肌嫩肤的功效。

不适合?

心脏病高血压患者要慎重

温泉虽然好处多多但心脏病、高血压的患者不适合泡温泉。养生专家刘景春建议。

温泉水温较高，可加快人体的血液循环，使血管扩张，但这容易使血压升高，严重的患者甚至有昏厥的症状。

严重的皮肤病患者，如疮疡患者泡温泉后会加重体内热盛，加重病情。

刘景春指出，体内内火旺盛，经常面红目赤、口干舌燥、大便干燥的人群不适合经常泡温泉，温泉会加重体内的邪盛。

注意啥?

泡温泉不要大汗淋漓

很多人是为了治病而泡温泉，认为流的汗越多对身体也就越要好。张女士说：我每次泡温泉都要泡两三个小时，出了很多汗才会罢休。

刘景春指出，其实泡温想要达到治病或者保健的效果不一定非要在温泉中浸泡很长时间，也不一定要出很多汗才好，其实泡温泉是很讲究方法的，汗是要出的，但绝不是大汗淋漓。

建议喜欢泡温泉的人泡到身上刚微微出汗就可以停止，到岸上休息一下，等到身上汗液晾干后再接着到温泉中浸泡，一直泡到身体潮热为止。

泡多久?

40~50分钟为佳

泡温泉水温越高越好，许多人都抱着这样的想法。刘景春纠正说，泡温泉水温不能太热、时间不宜过长。

有这样的例子，一些人为了治疗风湿、要使疼痛减轻，而特意在水温很高的地方浸泡，等到出来时下半身都变成黑褐色的了。

其实这是一个误区，用过热的水过分地浸泡身体，在损伤身体的同时也损伤了汗腺。微微出汗风湿可去，大量出汗风邪可去，但湿邪不容出，留在体内。刘景春说。

闻锐建议，中医有句话叫气随汗泄。如果在温泉中浸泡过久，在水中会流失大量的汗液，人体就会感觉乏力、气短、头晕、恶心等不良反应。所以想要靠温泉治病的人群一定要科学合理地泡温泉，这样才能起到效果。

泡温泉的时间也不易过长，一般保持在40~50分钟为好。

几分饱?

半空腹是好状态

很多宾馆都有温泉这个项目，不少人也喜欢在饭后去泡一个温泉，而闻锐纠正说，饭后不能立刻泡温泉。因为这个时候泡温泉会加快血液循环，影响消化，还会引起头晕。

但是空腹也不可以泡温泉，因为空腹的时候人体的气血相对不足，容易引起头晕乏力。

好的状态是在半空腹的时候泡温泉，也可以在饭后一小时后去泡温泉。

泡后吃啥?

果汁是补充能量的首选

温泉过后，刘景春建议，可以喝点白水、饮料、牛奶来补充在温泉中所消耗的能量。

另外，鲜浓的果汁也是补充能量的首选，因为果汁中含有大量的维生素可以补充人体在温泉中所消耗的能量;对于身体虚弱的人群可以在温泉后选择牛奶来补充微量蛋白。

泡温泉后如果有头昏眼花症状的患者可能是在温泉中出汗过多导致血糖低而虚脱，适当地补充一下营养，喝些蜂蜜水。静卧休息就可恢复了。刘景春说。

冬天温泉的养身之道

美容汤

不少温泉可保养皮肤

在泡温泉之前也是有讲究的。据了解，许多温泉度假村都会标明自己温泉的类型，这就是为了让游客该根据自己身体的情况选择使用不同的温泉。

重碳酸土类泉：含钙镁等碳酸氢的温泉，具有镇静作用，对过敏型患者、慢性皮肤并荨麻疹有疗效。

重曹泉：含硫酸氢钠的重曹泉，是对皮肤有滋润功能的美人汤，烧伤、烫伤等外伤患者，泡此汤有改善效果。

硫磺泉：含有硫磺的温泉，有软化皮肤角质层的作用，并有止痒、解毒的效能，是去痘去斑、治疗慢性皮肤病的有效方法。

铁泉：能改善贫血。对风湿并更年期障碍、子宫发育不全、湿疹等患者有效，愈靠近泉源的汤质愈好。

疗病汤

有些温泉可治多种病

单纯温泉(碱性)：泉温25℃以上，含微量元素，因此对身体刺激较少，但疗养的范围相对扩大，效能则视其中成分的多少而定。

硫酸盐泉：有镇静效果，可改善高血压、动脉硬化、风湿并烧伤等症状。

正苦味泉：可以改善高血压、动脉硬化的情形。

食盐泉：具有绝佳保温效果的保温热汤，对风湿患者、手脚冰冷及妇科病症有改善效果。

放射能泉：含氡气和镭的温泉，是可泡可饮的全方位温泉，对糖尿并神经痛、风湿并痛风患者等有疗效。

单纯碳酸泉：含二氧化碳的温泉，泉温较低，能促进微血管的扩张，帮助血液循环，而且还有保温作用。

总结：现在都知道这些疑问的答案了吧，这些疑问都是一些温泉的常识知识，所以你学完温泉知识后就都知道了!