女性例假期 面膜护肤有技巧

编者按：现在很多的MM都喜欢用化妆品来美容护肤，真正的美容护肤还是需要靠自己的调养和合理的护肤。女性在例假期怎么样选择面膜效果好?

护肤技巧之例行公事的护肤

洁面：很多女生会投资大量金钱在补给性的美容护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面和卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。

清洁皮肤，早晨我们的洁肤需求相对比较简单，只用洁面乳清洁皮肤整夜分泌的油脂即可;但到了晚上，无论你有多么累或是讨厌麻烦，也请务必进行洁面的程序。

不管是你在化了彩妆之后，还是仅仅涂了隔离或防晒，卸妆一样的尤为的重要。美容护肤常识：洁面霜不管是泡沫型的还是非泡沫型的，一定要是能洁净面部灰尘与毛孔堵塞物的。这样皮肤在清洁后，清透舒适，再做面膜或是其他护理也能充分吸收。

皮肤保养的聪明法则 正确选择面膜：

护肤技巧之面膜护肤：生理期(1~5天)

生理期是女性雌性激素分泌量低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜。

护肤技巧之面膜护肤：排卵前期(6~12天)

美容护肤小窍门中有生理期后的第一周，此时的雌性激素开始了辛勤的工作，这是皮肤状态好的一个时期。水分量、皮脂量进入理想的状态，吸收养分的能力也是强，是黄金的滋养、美白时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。

面膜护肤：排卵期(13~15天)

此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

面膜护肤：排卵后期(16~28天)

排卵结束后，荷尔蒙水变得紊乱，皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜，上面介绍的就是大概的例假期女性的美容护肤知识。

女士护肤5大误区 错误美容加速衰老

误区一：胶原蛋白通过饮食才能被吸收

催老指数：★

想要补充胶原蛋白只能靠饮食手段，那些标榜含有胶原蛋白的护肤品都是骗人的，涂抹的方法是无法给肌肤补充胶原蛋白的。

事实是：胶原蛋白既能吃也可以涂同注射胶原蛋白一样，专柜里那些瓶瓶罐罐的胶原蛋白补充产品也是能够增加肌肤中的胶原蛋白含量的。科技发展为抗衰老提供了可能。

例如，护肤品研发专家们都认为胜肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很难渗透进肌肤而被吸收。但如今，科学家们将胜肽分子与其他分子结合，使得胜肽分子被肌肤充分吸收成为可能。

因此，胶原蛋白也可以通过涂抹补充的，只不过它的效果可能比医学补充胶原蛋白的方法要慢得多。

误区二：抗衰老产品越贵越好

催老指数：★★

抗衰老产品含有的科技成分非常多，动辄就牵扯到海里的天上的或是悬崖边上的原料，贵的不是没道理。

事实是：一分货可能只要半分钱。大部分情况下，的确是一分钱一分货，但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。

昂贵的化妆品只所以昂贵的原因可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大，但其背后的科技含量并不一定比平价护肤品高。因此，在选择抗衰老产品时，好忠实于你所熟悉的品牌，那些宣传的天花乱坠的成分和功效，并不一定适合你。

误区三：抗衰老护肤品应该在晚上用

催老指数：★★

被厚厚的彩妆包裹了一整天的肌肤，在夜间才能好好呼吸，对抗衰老产品的吸收能力也是在夜间才强，所以只需要在晚上做抗衰老护理就足够了。

事实是：不完全对。很多抗衰老护肤品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，肌肤PH值降低。

肌肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，这些抗衰老成分能够得到好的吸收。但是，要达到良好的抗衰老效果，除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。

误区四：抗衰老洗面奶是没用的

催老指数：★★★

怎么能指望靠洗脸那么点时间来抗皱呢?那些号称含有抗衰老成分的洗面奶根本没用，因为那些珍贵的成分很快地就会被水冲走，并不会停留在脸上发挥作用，所以不要听信商家的宣传买一大堆。

事实是：洗脸的过程已经在发挥作用。实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质。

想要抗衰老发挥作用更充分，洗脸时要耐心，多洗几分钟，附带脸部按摩，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。

误区五：面膜需要长时间敷

催老指数：★★★★

引起皱纹的另一个重要原因是缺水，而面膜含有大量的精华成分，我们平时取下面膜时面膜还很湿，这表示我们其实可以延长面膜的敷用时间，让肌肤吸收更多的水分之后再取下来。

事实是：这样做会让肌肤更干。很多人敷面膜到时间后会再多敷几分钟，以为这样肌肤可以多吸收些面膜中的精华液。殊不知，敷面膜超过规定时间会让肌肤更干，没有及时洗去或揭去的面膜会吸收肌肤中的水分，所以，敷面膜要严格遵守敷用时间。

还有一种情况于此类似：肌肤干燥时，很多人喜欢往脸部喷些水来缓解干燥，其实，这样做会让肌肤更加缺水，因为喷在脸上的水分会连同肌肤中的水分一同挥发。如果需要给肌肤喷水，一定要喷具有保湿效果的化妆水。

总结：MM们现在都学会在例假期应该选择什么样的面膜了吧，你可以针对自身不同的条件选择相应的面膜，这样就可以让面膜在例假期发挥好的功效!