艾灸减肥要用到什么产品

编者按：随着大家对健康的越来越关注，很多减肥药开始被越来越多的人抛弃，艾灸减肥成了新潮又安全的减肥方法，那么艾灸怎么减肥的呢?今天小编就来告诉你艾灸减肥的方法和用到的产品!

艾灸要用到哪些产品?

1.主要的就是艾条

1)剪断艾条，剪成4～6段

2)取一段艾条，先要把艾条开头和结尾的地方的纸撕掉，再点燃

2.然后将艾条点着后放在温灸盒里

1)把温灸盒放入温灸包里

2)将温灸盒绑在身上你想艾灸的部位。

3)等到温灸盒转凉，就可以拿下来了

艾条便宜，几乎百病包治

每天用一支，灸上一年不过是30多盒，按10元一盒的价格，300块钱就完全可以健康瘦身。

年年艾灸，对长寿很有帮助，日本有一位活到126岁的长者，他告诉大家他就是用这个方法进行保健的。

艾灸用的温灸盒在哪里买呀?

有大、中、小号，可以根据需要选用。如果大号的那种，可以放1/4之艾条进去。小号的大概可以放1/6艾条进去。

后谈到减肥的方法，一般我们腹部是需要减的，那么艾灸那些部位呢?

您就用一个多眼的艾灸后，在腹部做大面积的移动艾灸，这样时间久了，达到艾灸 减肥成目的。我感觉艾灸减肥还要配合控制饮食和加强锻炼，这些都缺一不可。

还有的人可能要问，那么我大腿很粗，我要艾灸哪里呢?那么就在您认为粗的部位艾灸，艾灸的热力，可以穿透皮下脂肪，起到脂肪燃烧的作用，这样灸毕，您在和饮食，锻炼相结合，那么艾灸减肥不是不可能。

我说了这么多，您一定也看到了，艾灸的简单，就是您认为那里肥，那么您就到那里施灸，长期艾灸，您就会看到疗效，但是，前提是加上控制饮食和锻炼相结合。

艾灸时常见的几种注意事项

1.要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间 有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸 晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节 对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

结语：艾灸减肥其实并不难，赶快丢掉你的那些减肥药品吧!那些东西不仅不能帮助你减肥，而且还有可能危害到你的健康!一起来试试艾灸减肥!