“屁事”关系你的健康

编者按：放屁在公众场合是件让人难为情的事情，但是你可知道，放屁也关乎着你的身体健康?屁大点的事情就有可能预示着你生病啦!或者身体出了问题哦!

日前，在孟非和郭德纲主持的一档节目中，出现了闻屁师这一新兴职业，据称有30万元年薪。是否真有这样的职业记者尚未考证，不过通过闻屁却真能知晓自己的健康状况，这可不是忽悠人。记者为此采访了中山大学附属第六医院广东省胃肠肛门医院结直肠肛门外科康亮副主任医师，请他向读者聊聊那点屁事。

屁的成分

据康亮介绍，屁含有400种成分。在气体成分中除了氮、氧之外，绝大多数的气体都是由肠内细菌制造出来的。其中主要的成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭的气体。即使将产生恶臭的全部气体集中起来也只占排出屁的不到1%的含量。人的嗅觉非常灵敏，即使是一亿分之一浓度的物质，也能察觉出来。因此，人们会觉得屁非常臭。排气暴露健康 揭开放屁10个小秘密

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而令人颇感惊讶的是，做这方面研究的竟然是美国太空总署。他们在进行阿波罗计划时曾针对屁展开研究。一般人或许会认为，美国太空总署的阿波罗计划与屁产生关联实在令人匪夷所思。但是，这对太空船内部的管理却是非常重要的安全问题。如果太空人的屁含有可燃性气体而不加以妥善处理，说不定会在某种情况下点燃以致在太空船中引起爆炸或火灾。此外，太空船是个无法轻易调节空气的密闭空间，所以还得考虑太空人可能会因为自己的屁无法排空至外太空而中毒。24种手相看穿你的健康状况

太多太少都有问题

康亮强调，放屁是人体胃肠道通过自主蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐出境的生理活动，放屁的有无或多少并非小事，它与人的身体健康状况密切相关，它不仅能反映胃肠疾病与功能，还可能反映机体某些器官是否正常等。假使一个人一天不排气，肚子可能要胀得慌了。

正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出的途径，要么向上由口中冲出成为呃逆(打嗝)，要么向下由肛门排出而称之为屁。一般人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放10-18个屁，总排气量约400-2400毫升，有时甚至自己也未能觉察到。放屁，是胃肠功能的信号，男女并没有太大差异，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都可能说明身体出了毛病。从男人五面相看身体健康

比如说，数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆;如果屁声连连作响，屁多是什么原因?则可能与消化不良或过多食肉类有关;如果屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。再如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多等都是屁多的原因。频频放屁不论出自何种原因，都应视为病态必需进行治理。

奇臭难闻的屁要当心

为何有些人放的屁臭得不得了，有些人放的屁却没有任何臭味?康亮解释，屁因摄食不同，有不同的臭味。若肠道内细菌产生过量的硫化氢、粪臭素、短键脂肪酸及靛基质，放出来的屁就会有臭味，通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁。另一点是，蛋白质、肉类食物于肠道中分解到后来会变成硫化物，若硫化物含量多，放出来的屁就较臭。放臭屁的人多半都是便秘者，粪便在体内停留的时间太久，硫化物在肠道气体中含量增多，屁就会充满臭味。肚脐眼里看你健康

除去饮食的关系，康亮表示，奇臭难闻的屁还有可能是一些疾病的警讯。比如消化不良或便秘;若有多屁合并排便习惯改变、腹痛等现象，并影响日常生活时，好找医生进行诊治，这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。康亮指出，我们平时应多留意自己的屁事，把它作为一面镜子，随时体察自己的健康状况。

在临床上，无屁比多屁更危险。无屁而又腹胀，多因肠道某处封锁不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体出境。胃肠外科医生特别关注手术后病人的放屁信息，和术后病人打招呼：今天放屁了没?是他们的口头禅。目的就是祈盼一声响屁报平安：当得知病人已放屁，医生悬着的心就放下来了，因为这意味着手术时被翻弄的肠子通畅，功能基本已经恢复。看嘴唇颜色 透露身体健康问题

经常忍屁无益健康

很多人为了保全面子，经常忍住不放屁， 臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄;而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。如果长期不能排出体内的这些废气， 会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。从小便状态看健康

康亮建议，养成良好的排便习惯，避免便秘，加强体育锻炼，改善胃肠功能，是改善恼人屁事的关键所在，另外，在日常生活中应该注意进食不宜过快过急，以免吞进过多空气;对于易产气的食物如洋葱，或易增进胃肠蠕动的食物如香蕉等，一次不宜进食过多过量;尽量少吃或不吃生冷油腻、油炸煎炒类的难以消化的食物。

简单瘦身运动教你减掉大屁屁

瘦屁第一步：拒绝囤油

囤油一、贪吃甜食和高油腻食物

囤油二、不爱喝水，有憋尿习惯

囤油三、久坐不爱运动白头发长在啥位置不好

瘦屁工具篇

1、扭腰盘：不论坐还是站，都可有效运动到久坐不动的死角。

2、太空零压座垫：利用具有弹力的柔软的海绵，承托脊骨以及支撑腰间肌肉，舒缓神经痛楚以及提升臀部与大腿肌肉，更可以作腰垫使用。

3、提臀裤：天天穿着提臀裤，不用做运动也可以防止臀部下垂、变形等问题。

瘦屁按摩篇

1、上臀部

(1)完成沐浴后，可在腰间与臀部间位置进行简易的按摩，同时配以有效消脂紧肤的产品，效果事半功倍。成人痘 "测"五脏六腑是否健康

(2)同样的两边臀侧也要用指腹之力向上轻按。

(3)再以螺旋打圈方式向上按摩5次。

2、下臀部

(1)把毛巾扭成空的圆圈，代替座垫垫在椅子上;健康五六点：耳朵看身体健康隐患

(2)把毛巾扭成扭条状，双手握住放在臀下，向上推，反复10次(返回原位时不要下拉)

结语：放屁与个人的饮食习惯以及运动习惯有着密切的关系，在正常的生活习惯和运动习惯下，屁的多少就要多少警惕点是不是身体出了问题了!