男士spa悄然来袭 发展越来越好

编者按：男士spa越来越流行，很多男人都会在下班之余去给自己做个spa放松一下心情。那么，男士spa有哪些流行元素呢?有什么好的发展前景吗?下面一起来看下文章。

忙完一天工作，做一个SPA再回家，是很多女性朋友的选择。但如今，越来越多的职业男性也开始走入SPA馆，放松身心，减缓工作压力。 哪些spa水疗受热捧

↓点击图片直接进入下一页↓

这种变化在休闲之都长沙表现尤为明显。一位业内人士介绍，一开始，几乎所有SPA馆都为女性开放，但如今专为男士打造的SPA馆已经悄然来袭，成为发展的一个大方向。

据其介绍，现代男士由于工作压力和长时间面对电脑，很多人感觉头脑昏涨，甚至偏头痛，有的人还会有颈肩腰部僵硬、酸痛的现象，但大部分人不愿意因此看医生，因为没时间也没效果。他称，对于这样的亚健康状态，做一个SPA是非常有效的。

长沙巴厘时光作为新入场的一家男士SPA馆，其董事长表现得信心满满。在他看来，随着职业男性越来越注重健康，加之长沙的休闲娱乐产业发达，整个男士SPA馆的市场都会越来越好。

做spa去旅行 压力男士减压法大集合

如何轻松减掉工作压力，其实有不少方法。男士们赶紧去试试吧!

1、去SPA听流水、鸟鸣

SPA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为那儿正宗，不过还好，国内也有SPA了。

走进SPA的理疗间，闻着芳香油精散发的味道，先来一杯热饮，让身体温暖起来，把老化的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐，在宽大的按摩浴缸中放松每一根神经，把压力和污垢一并赶出体外。

SPA是一种不错的减压方式，根据年龄、肤质和体质量身订做一套适合自己的SPA，每周一次拿出2个小时，就能让自己重新再来。

耗时：2～4个小时。

2、神游夏威夷

无论你的办公室环境有多好，也要离开它，去找一个幽静的空间和一张舒适的床或椅子，用自己感觉舒服的姿势，或坐或躺，全身肌肉放松，心中静静地想象夏威夷的海滩、天空……充分运用意念的力量。

耗时：灵活机动。

3、“冷静”一下

德国科学家近发现，男人在身处冷冻间里几分钟之后心理压力会骤然下降。不过每天寻个足够大的冰柜去“冷静”一下不大现实，如果你体质足够好的话，去滑雪、滑冰和冬泳应该是好主意，都不行还可以用冰袋放在头上3分钟。

如果冰袋也无效还可以尝试去结婚，因为有人曾经这样说：“结婚，就像数九寒天脱掉棉衣跳进冰水里，试过一次终生难忘。”

耗时：长下半生，短3分钟。

4、吃顿日餐

大脑是“高压”的先受害者。过度的脑部“运动”消耗极大能量，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。

大脑对血糖极为敏感，血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，轻者感到头昏、疲倦，重者则会发生昏迷。高速运转之后，给大脑及时输送养料非常重要。和谈得来的朋友吃顿营养丰富的晚餐吧，不谈公事、避免特别刺激的食物、喝一点葡萄酒、把握好时间。

5、峰谷浪尖终极享受

按摩浴缸很久没用了，桑拿房也很久没去了。建议你来一套沐浴的“终极享受”，向压力发起猛攻，先是感受按摩浴的水流冲击和抚触的震撼，然后在能直接面对生存压力的桑拿房里以毒攻毒。

后冷热水交替淋浴，让肌肉和皮肤在温度的变化中极度放松，整套下来，一个高质量的睡眠将让你明天信心十足。

耗时：2小时。

6、慢跑快走

太传统了吧!就知道你会这么想，可慢跑、快走确实是一种缓解压力的好办法，而且简便易行。别怕尾气和尘土，因为室外一般的空气质量都要比室内好得多。

除了减压，慢跑、快走还对保持骨骼健康很有帮助，经常慢跑、快走，腿骨的密度平均要提高5%，每月9次以上，骨密度大，即使每月只有一次，骨密度也有变化。有专家还验证，慢跑和快走能提高“性”趣。

总结：综上所述，男人在工作中压力非常大，必须要在下班之后缓解压力，那么，好的方法就是去做个spa放松，会更加有助于缓解一天下来的头昏脑胀。