挥杆之前应有目标高尔夫入门技巧

编者按：现在很多人都喜欢上了高尔夫这一时尚的养生运动，你在高尔夫入门刚打球的时候在挥杆时有没有给自己定目标呢?你知道挥杆时定目标有什么作用吗?今天小编就从高尔夫指南中看到了这个问题，一起来分享一下吧!

挥杆前，先在心里描述这一球需要注意的各个方面，找出：高尔夫技巧 你会铁杆打球的标准动作吗

1.目标有多远，是平地，高地还是低地上?

2.球的位置如何，在球道上，长草还是沙坑里?高尔夫知识 怎样让球杆和人维持好距离

3. 是否有风，球会飞向目标还是滚向目标?

4.需要什么样的球路?小左曲还是小右曲?高尔夫技巧 球杆可帮你改掉上杆不好动作

5.然后判断这些因素将如何影响你的球，归类于低风险、中等风险还是高风险?之后完全按照你的选择来执行。

6.后，心里默想如何执行已想好的打法，挥杆要领要简单。高尔夫知识 混合杆向下击球与转身

7. 趁思想尚未进入消极情绪时趁热打铁，否则你将自毁赛事。

很多青少年球手小时候就开始努力地练习，因此他们的挥杆技术很完美。以下是你可以运用在挥杆中的几个关键因素：帮你多打10码的高尔夫技巧

1：首先具备平稳的击球准备。完全居中的高尔夫站位意味着重心均匀地分配在左右两侧以及脚跟到脚趾两侧。在这个预备姿势中，当你握杆时你会感觉很少或者根本没有肌肉的作用。

2：先转身。转身是高尔夫挥杆中的第一步。很多球手侧移到右侧启动上杆，这是错误的做法，一旦你在击球准备中处于预备姿势，上身转动至你的稳定下盘上方，那么将会有完美的动作链。高尔夫技巧 木杆姿势可练习你的平衡性

3：尝试着像很多优秀青少年球手一样控制好杆面。起杆时，杆面会匹配你的脊柱倾斜度，这才是青少年球手们在挥杆动作中应有的方正于挥杆轨迹的杆面，从而确保平直的球路。高尔夫知识 你的挥杆动作是否准确

4：击球瞬间将重心转向身体左侧!手臂挥向前方的动作是一个有力的动作，能帮助你增加击球距离，这也是想要在本周比赛中脱颖而出的青少年球手们必须做的事情。

好的站姿是流畅挥杆的基础

好的站姿，对于高尔夫挥杆具有重要的意义。良好的站姿，能够更好地协调整个身体的力量，形成流畅的挥杆，减少失误次数，增大失误的容忍度，继而有助于提高成绩。高尔夫入门 怎样知道你挥杆的快慢

四四方方的脚步位置，有助于杆偷形成方正的触球。方正的站姿指的是两脚的连线和目标线平行。设想一下，你的双脚站在铁路的一条轨道上，而球和目标点就在另外一条轨道上。

如果是关闭的站姿，就会形成由内往外挥杆，会打出左曲球;相反，开放的站姿，会促成由外向内的挥杆路径，给手和肩膀更多活动空间，形成右曲球。

将球放在两脚中间，除了一号木放在前脚延长线上之外。高尔夫知识 平衡能力关乎到挥杆的结果

1、一些不好挥杆的根源往往是站姿不好。差的站姿，会让你在挥杆的过程中进行一些补偿性的动作，稳定性会丢失。在练习场每一次挥杆的时候，检查一下球位、双脚、臀部和双肩的位置。

2、体会一下球位对击球效果的影响。如果将球越往左移，这样更容易形成由外向内的挥杆轨迹。按我的经验，我一般会建议学员所有的铁杆都放在中间位置，这样避免过多思考球位，而影响击球效果。

3、注意击球的时机。如果是打一号木，应该是杆头到达低点之后，上升的过程中击中球，铁杆应该是在下杆的过程击中球，球道木则是在挥杆的低点击中球。高尔夫技巧教你巧妙利用你的铁木杆

职业秘笈：

在练习场练球的时候，按照习惯瞄球之后，放一根球杆连接双脚，然后走到后面，检查自己的瞄球方向是不是正确。也可以经常让同伴帮你检查你的瞄球方向。

总结：现在知道新手入门挥杆时为什么要制定目标了吗?这样可以帮你更加集中你的精神，发挥出更好的水平!