高尔夫入门 怎样知道你挥杆的快慢

编者按：现在很多的人对高尔夫的认识越来越全面，加入高尔夫运动的人也越来越多，但是很多的新手都会忽略高尔夫入门的知识，导致在打球中犯很多问题!今天小编就在高尔夫指南中教各位怎么知道你的挥杆速度!

那么如何选择适合自己的球杆呢?首先必须了解自己的挥杆速度，这是挑选球杆的基本也是重要的数据，笔者在实际工作中发现80%以上的消费者都不知道自己的挥杆速度，该数据对于选择使用什么硬度的杆身非常重要，要知道球杆中杆身起的作用要占到70%以上。室内高尔夫不出家门也能体验球场激情

选择杆身大概的标准(开球木杆)为：75英里/小时(34米/秒)以下：硬度为L;75-85英里/小时(38米/秒)：A或R;85-95英里/小时(43米/秒)：R或S;95-108英里/小时(48米/秒)：S或X;108英里/小时以上：X或XX;在这里大家要注意：各品牌商的R、S、X的硬度标准是不一样的，更科学的测量标准是杆身的固有振动数，但是到目前还没有为各品牌使用。

除了硬度以外，挥杆速度还决定着应该使用弯曲点的位置在何处的杆身、整体的挥杆重量为多少的球杆，此外对于开球木杆来说还决定了应该使用多少度数(杆面倾角)的球杆。

其次，球友在进行练习和下场打球时，要注意与自己周围的人进行比较，详细观察自己击出去球的弹道：是偏高还是偏低、偏左还是偏右;飞行距离够不够;锄地和剃头的现象多不多;有效击打率高不高等方面的状况;这些都是比较容易了解的信息。

还有其他一些方面需要用心体会，才能够了解到：如杆面的抓球力好不好、杆头以及杆面的返回速度的快慢、自己的挥杆姿势有什么特点等等。如果能够掌握了这些信息，并在购买球具时将这些信息告诉销售人员，会比较容易购买到适合自己的球具。

第三，要充分了解自己正在使用的球杆的基本数据，如什么品牌、型号?杆身的硬度、杆头的大小、杆头的类型等等。如果不知道可以带着自己现有的球具去球具商店，以便让销售人员了解这些信息。

此外，更换球具时，不要一次同时更换所有的球具，少要保留1支自己现在使用感觉好的球杆。

第四，积极参加各品牌组织的试打会，以体会了解各品牌、型号球具的性能。在进行试打时，对于感觉比较好的球杆，要及时与自己现在使用的好的球具进行比较，以测试它们之间是否协调匹配。

如在试打开球木时，每打出一个感觉比较好的球后，要马上用自己现在的球道木或者是铁杆试打一下，就如同在场上打球一样。因为在实战中我们不可能用总是用同一支杆去击打所有位置的球。如果有可能的话，可以借用试打杆下场去打球，在实战中检验一下这款杆是否适合自己。

找准球道落点让开球更准确

想象积极结果

在任何一项运动，预先想象积极的结果都是十分重要的，高尔夫运动就更是如此，因为它是一项心理游戏。当你踏上发球台，第一步要做的就是站在球后面，瞄好目标。明确一个目标和随便选取一个方向是不同的两码事，正确的姿势和正确选取目标都同样重要。

现在，集中精力在你设计好的飞行线上，看着球从杆面射出，在空中飞行，直直的飞向目标。下次打球的时候，记住回到这个积极的状态，认真选好目标，看着好球出现吧。记住，预先看到你希望出现的状况会让你的成功几率增大。

根据情况发力开球

许多优秀的球手会告诉你，他们开球时有两种情况，一种是保守的，而另一种是竭尽全力去冒险的。当球道很宽，当时状况也允许的话，你可以一握住球杆就想着尽量把球打远。但需要确保将球停在球道上的话，你的挥杆应该有保证才行，而不是竭尽全力，不顾一切。

挥杆必须保证高的准确度。这时的挥杆必须是80%的速度，并有一定的节奏。另外，后挥杆时减少臀部转动也是很有帮助的。记住，开球时要保证球沿着预想飞行线飞行并有更好的滚动。如果你能够正确的做到这点，球将又低又直的飞出去，并且滚动得更远。

保持身体平衡

平衡是达到一致性效果的重要因素，不但开球应该如此，其它部分也是一样。当你完成挥杆后，你应该能够高高的站立起来，而且做到很好的转身，使你面向目标，并停留几秒钟，而不会东倒西歪。如果你发现自己这时会颤抖，那你还得继续努力。

一个很好的建议就是做一个低且完整的挥杆练习。这个更低的动作可以帮助你增强臂力并使得保持平衡更加容易。后，在送杆结束时保持了身体平衡，那你就能够增加挥杆的速度。

使用合适的球杆

如果你毫无计划地随便试用球杆，那挑选合适你使用的球杆会十分困难，也会浪费不少时间。合适的球杆可以让你更快的掌握技巧以提高水平。没有任何两次挥杆是一样的，你认为好的球杆对别人来说可能为糟糕。拥有一根适合你的球杆对开好球十分重要。

总结：现在你们都能知道自己的挥杆速度了吗?知道自己的挥杆速度选择相应的球杆是会把你打球的技术发挥大化哦!