穴位养生 按摩天突穴可治哮喘

编者按：人体各器官对应着不同的穴位，经常给穴位做做按摩，可以防止秋燥哦。下面我们来看看天突穴的相关知识。

天突穴中的突在过去是灶突，也就是烟囱。这个烟囱和人的食管、气管很相像，都是一个通道。烟囱是炊烟出入的地方，而我们的气管，则是呼吸之气出入的地方。呼吸靠的是肺，肺在胸腔。

而天突穴是在胸腔上面的喉头上，相当于肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。

人的呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相关，治疗肺的疾病离不开它。如果用天突穴来通痰、导气，效果都不错。

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天突是肺开在外面的窗口，而和肺有关常见的疾病是哮喘，而哮喘和肾也有着很大的关系，中医说哮喘是人体元气不足的表现。

所以，按摩此穴时，可以一边按摩，一边做吞咽的动作，配合我们的呼吸，将唾液吞咽下来。中医说肾主唾，唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩，在补肾的同时，还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。

哮喘患者在感到喘不过气来的时候，一定要试一试。

除了按摩之外，天突热敷也是个好的办法。用一个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里转上2分钟，趁热放在天突穴上，是一种简便的温灸方法。

一边温灸，一边还可以加以手指的按摩，黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。这种小方法生活中无处不在，只要做个有心人，在生活中慢慢提炼，发病时，生活小妙招，到处都有。

天突穴就在我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。

3大养生穴位常按摩止咳防秋燥

3大养生穴位常按摩止咳防秋燥。干燥的秋季里，燥邪易伤肺，诱发咳嗽等症状出现。中医认为，每日常按摩膻中、天突、太渊等3个养生穴位，可以有效止咳防秋燥伤肺。

天突穴在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。

膻中穴在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙，每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。

太渊穴在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。

按摩以上3个养生穴位时，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟，间隔5分钟后再进行按摩。按摩时间总共以每穴5-10分钟为佳。

按压力量以穴位下面出现酸、麻、胀的感觉为宜。坚持每日按摩这几个穴位，可有效止咳防秋燥伤肺。

总结：综上所述，要按摩正确了，才能起到正确的作用。必须要知道每个穴位它在哪个地方，怎么按摩才能达到佳效果。