防止癌症五大按摩手法

来源:民福康健康

编者按:在人们看来,癌症都是非常可怕的,它来的也是没有任何预兆的,那如果把身体调理好了,是不是就会离癌症远一点呢?中医方面认为,防止癌症是需要先调理脾脏、肾脏和肝脏的。所以,下面我们一起看看健脾祛湿的一些方法。

一、摩头

具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。

1.两手五指屈曲,从前额沿头顶至枕部推40至50次,如梳发样;做对保健按摩手法 助你去掉烦人眼袋

2.用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍;

3.两手指屈曲,用指端均匀地轻轻叩击头顶部;

4.两手抓握头发向上提抖3至5次;

5.两手拇指置玉枕穴处,做横向按揉20至30次,再按揉风池穴3至5次;

6.将两手十指交叉,抱枕骨部,两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。

二、搅海

具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。

具体方法:舌前部上翘抵上齿龈外缘,再依次转向左上臼齿龈,左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈,如此沿牙龈四周搅动舌头,共操作5遍。

三、鼓漱

具有助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能的功效。

具体方法:先搅海令口内津液增多,轻轻闭口咬牙,用两腮和舌做漱口动作,漱30余次。漱口时口内津液渐多,待满口时分三口慢慢下咽。

四、鸣天鼓

1.先以两手掌根使耳廓前后对折,再紧按耳孔,两手食指、中指轮流轻击枕骨下部风池穴处20至30次,可以充肾阴,补真元;

2.掌心掩按耳孔后骤然抬离,如此反复开闭10至20次,可以健脑醒神、消除疲劳;

3.两手食指插入耳孔内转动3次,再骤然拔出,如此反复3至5次,可以清肝泻火、解郁散结;

4.两手掌同时摩擦两耳廓20至30次,两手食指屈曲以第二指关节摩耳轮20至30次,可以疏通经络、调和脏腑,预防四肢疼痛;

5.两手食指指面同时按揉两侧耳廓的耳甲艇10至20次,然后再按揉耳甲腔10至20次,两手拇指、食指同时向下分别牵拉两侧耳垂20至30次,再同时向上提拉耳轮20至30次,可以疏通经络、调和气血、补肾健脑。

五、腰功

1.先以两手搓热后紧按肾俞穴处,稍定片刻后用力向下搓到尾骨部,两手一上一下往返搓50至100次,可以调和气血、疏经通络、补肾益精;

2.两手叉腰,用拇指面紧按腰眼,做旋转按揉(以酸胀为宜),可以温经散寒、调和脏腑;

3.用右掌心按在命门穴处,做上下搓动20至30次,可以补肾培元、强身益寿。

秋季养生 白萝卜具有抗癌功效

白萝卜作为蔬菜佳品,营养成分丰富,富含B族维生素和多种矿物质,其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效:

1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动,即所谓顺气,减少粪便在肠道中停留的时间,预防结肠癌和直肠癌。

2.白萝卜中的干扰素诱生剂,其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解,无副作用。近年来国内一些医学家研究发现,将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内,发现其体内的恶性肿瘤缩小50%~60%。

3.白萝卜中含有的芥子油和菜苷,能与多种酶发生作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。因此,白萝卜越辣,这种成分越多,防癌性能越好。

总结:综上所述,癌症并不可怕,我们只要在日常生活中,多做保健按摩,多运动,合理安排作息时间,我相信,癌症是不会轻易的来的。

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