中医养生馆 教你远离荨麻疹

编者按：秋季已经过去一小半了，很多人在这个季节吃了不少的苦头，比如有些人患上了秋季荨麻疹，那除了吃药之外，你还可以做的有哪些呢?

荨麻疹是一种发作起因复杂的疾病，发作时间可长可短，长的数年，几十年一直不中断的瘙痒;短的甚至几个小时就停止发作了。要断根，还是需要病因治疗。阻断和过敏物质的接触是好的预防方法。

那如何知道你的体质轻易和什么物质发生过敏反应呢?好去医院做一个过敏源试验。做到心中有数，然后刻意去和轻易过敏的物质保持间隔，对预防荨麻疹是非常有用的。

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荨麻疹症状

秋季荨麻疹的典型临床表现为常先有皮肤瘙痒，然后出现红或白色风团。风团发生部位不定，大小形态不一，可时重时轻，时隐时现。

常见者为指甲或五分硬币大小，略高起于周围的皮肤，开始时损害较稀疏，颜色周围稍红，中央稍白，境界清晰，通常为圆形或椭圆形，向周围扩散，可以彼此融合成片，表现为不规则的地图状，能泛发全身。

秋季荨麻疹的预防和治疗

除了季节起因外，通常的起因还是由于食品的过敏和感染。食品过敏通常的食品，老百姓常想到的是一些发物，诸如鱼、虾、贝类等海产品。

实际上，医学上称任何食品都可引起荨麻疹。巧克力、花生、西红柿、大蒜、洋葱等。甚至，一些食品里添加的食品添加剂、防腐剂也可引发。

在治疗的同时，也要注意养成良好的生活饮食习惯

荨麻疹不能吃什么：

辛辣和海鲜类的食物好少吃或不吃。营养均衡，不可食用太多含蛋白质丰富的食物。

生活：

1、避免接触花粉类物质，少去户外活动。

2、天气寒冷多穿衣服，避免皮肤裸露在外，引起寒冷性荨麻疹。

3、注意卫生，家庭防螨和防止灰尘很重要。

4、注意休息，防止免疫力紊乱，引发皮肤病。

秋季饮食指南 荨麻疹患者忌吃什么

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。

一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天!

这种病人的忌口，首先要知道哪些食物对本病有致敏作用。易致敏食物主要的是动物蛋白性食物，易致敏的是鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等，其次为植物性食物，如竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蚕豆、黄瓜、大蒜、葱头、柑橘、李子、草莓类，以及坚果如栗子、白果、核桃、花生酱与芳香的调料等所谓发物。

此外，还有些食物对某些人可以导致过敏，如酒、巧克力和丙烯醛(消化脂肪与进食油煎物时所产生的一种物质)，还有加入食物中的色素、调味品、防腐剂，食物中的天然或合成物质如酵母、水杨酸、柠檬酸等以及加入薄荷的食品如薄荷糖果、薄荷香烟或糕点食品等。

中医认为，本病是风(如发病急，也指过敏性等)、血热、邪毒所致。上述食物多能生风动血化热，尤其是海鲜、猪头肉、公鸡头、南瓜、香菇、蘑菇、香椿等发物以及辛辣、油腻的食物，食则生痰动火，耗散气血。

凡辨证为阳证、热证者，更应严格忌食。然而不是所有患者对上述食物都有过敏，但发病时亦应忌食，以期能找出何种或哪一类食物容易引起发病，比如有些人饮酒后即发风疹块，那么平时必须严格禁酒。

荨麻疹患者在忌食时，还应该区别急性与慢性荨麻疹的忌食品种。急性者发病迅速，病热较重，但数日至两周左右即能停止而愈，即如风样来去迅速;慢性者则反复起落，常迁延数周、数月甚或数年不愈。

因此，凡急性发作，病因尚未明确者，对有些食物则应绝对禁忌，尤其是鱼类如黄鱼、带鱼、鳝鱼、鲤鱼、墨鱼、章鱼;贝壳类如虾、蟹、牡蛎、海蛤、蚶子、蛏子、甲鱼;肉类如鸡、鹅、羊、牛、猪头肉以及香蕈、蘑菇、洋葱、韭菜、辣椒、黄瓜、黄花菜、泡菜、草莓、白果、栗子、花生酱、酒和调味品如醋、胡椒、花椒、八角等。

而慢性荨麻疹所吃食物致敏性的确定很困难，因为有些食物，如牛奶、奶油、大麦、荞麦、玉米、牛肉、马铃薯、蚕豆等，往往在食后24小时后才发生迟发反应。

所以决定忌食的后方法是食物排除法，即仅允许吃清淡的不常致敏的食物，然后一种一种地增加上述易致敏食物，观察反应，确定某种或某些致敏食物，然后严格忌食。

但有些食物，即中医认为生风动血之品也是明确的致敏食品，如发物、海鲜、辛辣之类，无论急性、慢性病患者，平时均应注意忌食。

此外，凡肠型荨麻疹患者，除遵上述忌口外，在发病期间还应严格忌食粗糙、不易消化的食物，如油煎、油炸、熏烤及含纤维素多的蔬菜如韭菜、芫荽、竹笋、腌菜等，否则，易损伤肠胃黏膜。

总结：提醒各位，在治疗的同时，要养成良好的生活饮食习惯，这样，你才可以康复的快一点。