艾灸养生之打通经络 清除百毒

编者按：爱就是中医养生之一，有着悠久的历史，对物艾灸养生你了解多少？他对人的体内的经络能有好处，是很多老年人的好。

中医养生讲究四季养生，春天折一枝花秋天就少结一个果，这一季的病要从上一季找。

通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动便是中医养生。中医养生重在整体性和系统性，中医理论的代表作品是《黄帝内经》，讲究不治已病治未病，不治已乱治未乱。作为中医养生的重要分支艾灸疗法养生显示了强大的功效力，值得当代人好好继承、研究与推广。艾灸养生对身体护养显著

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每逢夏季，谢锡亮艾灸养生馆开展冬病夏治活动，因为夏天的病寻其根源可能是冬天或春天做下的，夏天如果不注意，待在空调房不出来，大量吃冷饮等到秋天就会出现问题。秋天一到，天气逐渐转凉。风寒容易侵入体内，尤其早晚温差较大，许多人还不适应，加上频繁脱换衣服，很容易感冒。

与夏季热伤风不同，秋季感冒多为风寒型。用艾灸可以预防和治疗感冒，祛风散寒。秋季也是适宜艾灸养生的季节，中医养生注重预防胜于治疗，秋季容易患感冒往往是因为夏季该出汗时不出汗，人的气机没有很好的发散，风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。而阳气没有养好就容易被病邪侵入。

天气虽然变得舒爽，但早晚仍让人感觉嗖嗖凉意。一冷一热，交替刺激，有些朋友就觉得自己的胃里泛酸水、恶心、上腹饱胀、腹泻等问题。谢锡亮艾灸养生馆提醒朋友们，天气转凉之后，消化性溃疡、慢性胃炎等特别容易复发，因此，此时老胃病在饮食上要格外小心，同时别忘给胃保暖，小心呵护以免胃病复发。

秋季艾灸养生疗法

选穴：

1、主穴：中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞、风池、风府

2、配穴：

上腹饱胀：上脘、梁门

恶心呕吐：内关

消疫乏力：关元

发热：曲池

胃酸过多：阳陵泉、公孙、太冲、肝俞

风寒感冒：合谷

操作方法：

谢锡亮艾灸养生馆温和灸与悬灸搭配，每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1疗程

注意事项：

1、关元和气海两个穴位是养生灸的基础穴位，因为它们是补元阳的穴位，就像给生命之火加了一把柴。

2、胃痛可立即缓解，使用时注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的大热度为佳。

3、风池、风府两穴都有头发覆盖，艾灸时应将艾条稍稍抬高，并用另一手拨开头发。

4、艾灸治疗风寒感冒应越早越好。若出现高热、咽疼、流黄涕等症状，应及时到医院就诊。

5、注意不可灼伤皮肤。

总结：这种养生，适合中老年人，躺在那1个多小时有舒服又养生，艾灸养生现在已成了中医养生都重要的养生。应为它的效果是真的好。