茶与哪些中药材一起泡喝了更健康

迷上了茶道中的花草茶的MM越来越多，其实就中草药泡的茶，不仅有美容功效还能减肥!茶道指南：现在很多的MM都爱美喝花草茶，它还有一个名字叫中草药茶因为全是中草药泡茶的!

茶可与枸杞子共泡合饮。

明代缪希雍的《神农本草经疏》对枸杞子之功效做过较全面的论述：枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八，故美食家为益精明目之上品。

枸杞子泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚为有效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定辅助疗效。

茶可与西洋参片共泡合饮。

利用西洋参补阴虚功能和味甘辛凉的性质调整茶味泡成西洋参茶，具有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

茶可与白菊花共泡合饮。

既可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，又可使白菊花特有的清香甘甜风味增进茶汤香味，适口性好。

茶可与橘皮共饱合饮。

橘皮泡绿茶，可宽中理气、去热解痰、抗菌消炎。咳嗽多痰者饮之有益。

茶可与薄荷共泡合饮。

薄荷中含薄荷醇、薄荷酮，用薄荷泡茶喝，不仅有清凉感，而且疏风清热利尿。

另外，还可根据各个人的情况，选用适合自己的原料(如山楂、柠檬、大枣、茯苓等)泡茶喝，对保健都是有益的。但对民间保健偏方或市场广告宣传，要慎重对待，是否采用，好咨询医生后再作决定，不可贸然乱饮。

饮茶解暑当心醉

研究发现，饮热茶可让人们体表温度下降1.2-2.0℃，这表明，饮热茶可成为人们夏日的解暑降温措施之一，然而，喝茶不当也可能醉人伤身。

气候炎热时，人体的新陈代谢很旺盛，出汗量大，绿茶是没有经过发酵的茶，其维生素C和茶多酚的含量较多，比红茶更具有降火、消暑降温之功效，因此，夏日可多喝绿茶。

但茶叶中含有多种生物碱，其中的主要成分咖啡碱约占2%-5%，具有兴奋大脑神经中枢和心肌的作用，如饮茶过浓、过多，就容易出现心慌、头晕、四肢乏力或伴有饥饿感等症状，我们称之为醉茶。

此外，茶中含大量茶多酚，会妨碍胃液的正常分泌，进而影响食物的消化，也会导致醉茶现象的发生。

所以，暑天饮茶降温应注意不要过浓、过多，也不宜在空腹、酒后喝，对于患有神经衰弱、失眠、甲亢、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的人来说，尽量少饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

发生醉茶时，不必紧张，可立即吃些饭菜、甜点或者糖果，这些都可以起到解醉的作用。

总结：亲们现在知道用什么中草药泡茶喝健康美容养颜了嘛?其实这只是茶道养生的一小部分而已，还有大部分需要MM们自己去发觉哦!