做好耳朵日常保健

目录：

第一章：耳朵怎么了

第二章：耳朵有颜色 用心观察能知疾病

第三章：耳朵上的保健功效 耳助睡眠捏耳可美容

编者按：呵护耳朵健康，你会吗?在日常生活中，一旦耳朵出了问题可是件很棘手的事情，稍有不慎，将永远听不见声音了，那么耳朵该如何保护呢?

耳朵怎么了

春节到了，小李特别高兴，小李23岁了，从小就喜欢放鞭炮，今年刚参加工作，第一次有了收入，他特意买了几个大爆竹来庆祝，放第一个爆竹时，小李身边的朋友全躲藏得远远的，并用双手捂住了耳朵，小李笑道：你们胆小如鼠，看我的!他点燃了第二个爆竹，稍离开一点儿距离，根本不屑用手去捂自己的耳朵，碰一声巨响后，小李感觉到自己的耳朵一阵剧痛，只见朋友们的嘴在那里动，可他根本就听不到他们在说什么，小李急忙与朋友们去医院诊治，医生详细检查后，诊断为：耳鼓膜穿孔。

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石峥的孩子特别淘气。这一天，他的孩子去同学家里玩，将同学家中的一个祖传花瓶打碎了，那是一个古董，价值少为8万元，对方的家长要求石峥夫妻赔偿损失，但石峥却说：孩子年龄小，什么也不懂，有什么可赔偿的，说话还不客气点，出去!对方的家长很生气，将石峥的孩子及其监护人石峥夫妻俩告上了法庭，法院判决石峥夫妻全额赔偿对方损失，从法院回到家中，石峥那个气呀，虽然头发不多，但也怒发冲冠，自己与妻子一年的收入加到一起也就是两万元多一点，这笔从天而降的赔偿费用，让他们夫妻难以承受!一进门，看见儿子象没事人似的哼着流行歌曲，翘着二郎腿在那儿看电视，石峥的怒火腾的一下就燃烧起来了，一个大耳光甩在儿子的脸上，儿子应声倒在地下，捂着耳朵打滚喊：啊呀，痛死了!石峥骂声不绝，可儿子对他的问话只是摇头，不做回答;问了半天还是如此。这是怎么一回事?第二天叫他起床，没有反应;骂他，还是没有反应，去医院一检查，发现是：耳鼓膜穿孔。

小丽与小勇是一对恋人，两个人正处于热恋中。有一天，他们热吻起来，尤其是小勇很投入。突然，小丽听到自己的右耳噗的一声响，接着耳朵痛了起来，右耳明显出现嗡嗡的耳呜声，周围的声音也听不清楚了，来到医院，经过医生的仔细检查，发现她的右耳的鼓膜已经穿孔，在穿孔的边缘有血迹。

上述的患者均是耳鼓膜破裂。人的耳鼓膜外侧是外耳道，它的内侧通过中耳鼓室、咽鼓管与鼻咽部外通，在正常情况下，耳膜两侧的压力是处于平衡状态的，当骤然出现的外界因素使耳膜两侧通道的气压急剧变化时，会使耳膜两边的压力不平衡，在短时间内鼓膜向压力小的一侧迅速塌陷下去，如果达到一定的程度就会造成鼓膜的破裂。外界因素有许多，例如：爆竹的爆炸声、打耳光、飞机的突然上升或下降、剧烈地接吻等。

耳鼓膜破裂后，应积极到医院进行诊治。穿孔较大时，由专科丢生做鼓膜修补手术为好。有一些患者的破损耳膜在发病的34周可以自然愈合，逐渐恢复听力，患者及家属一定要听从专科医生的参断与治疗.外耳道口放置消毒棉球，洗澡时不要让此处进水，不要用力擤鼻涕，预防感冒的发生。

耳鼓膜穿孔的大小和位置对听力的影响是不同的。穿孔越大，鼓膜声压越小，锤骨柄发挥作用也越小，听力损失也就越大。虽然豉膜穿孔不会造成此后一点儿声音也听不到，但毕竟对听力有影响，要积极在伤后第一时间治疗。

在日常生活中，为了我们的身心健康和幸福，要注意自我保健，耳朵保健也是全身保健中的重要一环，保护好耳朵!不仅要重视自我的保键，而且要讲文明，理性地处理问题，不要随意伤害他人的健康。

耳听八方音，健康为第一;今天与明天，勿忘耳保健。

耳朵有颜色 用心观察能知疾病

耳郭淡白无血色，为寒证、虚证。

可见于感受风寒，或寒邪内伤脏腑，或气血亏虚，或肾气虚衰。多见于贫血、失血症及慢性消耗性疾病。

耳朵局部见到点状或片状白色隆起，光泽发亮，或边缘红晕，多为慢性疾病在耳穴上的反应。

如 胃区呈不规则的白色隆起，可能有慢性浅表性胃炎;肺区色白疑为肺气肿;支气管区色白，可能为慢性支气管炎;心区水肿色白，伴有心区生理凹陷度消失，多为冠 心病、风湿性心脏病;胆区片状色白，可能为慢性胆囊炎、胆石症;肝区呈色白片状隆起，可能为慢性肝炎、肝肿大;肾区色白肿胀，多为肾积水;肾区位置下移， 肾与输尿管区见白色隆起，多为肾下垂;阑尾区呈片状色白隆起，多为慢性阑尾炎;附件区见白色条片状隆起，可能为附件炎;三角窝色白水肿，可能为功能性子宫 出血;内鼻区呈白色片状隆起，疑为过敏性鼻炎。

耳郭颜色加深，呈鲜红或暗红色，为热证，如各种急性热病。

如果伴有红肿疼痛，则为肝胆热盛，或火毒上攻，可见于耳郭炎症、疖肿、湿疹或中耳炎等。

耳朵局部区域呈点状、片状或不规则红润，如果颜色鲜红，多见于急性病症、痛症疾病;如果颜色暗红或淡红，则多见于疾病的恢复期或病史较长的疾病。

例如，胃区呈现点状或片状红润，界限不清，多为急性胃炎，如果界限清楚，则多见于胃溃疡活动期。胃区片状白色隆起中有点、片状红润，多为慢性胃炎急性发 作;十二指肠穴上如果见点状红润，边缘整齐，或侵及耳轮中缘，可能为十二指肠溃疡活动期;若见片状红润，边缘不清，不侵及耳轮上缘，则多为十二指肠球炎。

大肠区呈片状充血，可能为肺结核活动期;心区大片不规则、凹凸不平，颜色暗红，可见于风湿性心脏病;腰肌部位片状红润，可能为腰肌劳损;腰椎区片状红润或暗红色，多为腰棘间韧带、椎旁韧带劳损;扁桃体区片状隆起，红润或暗紫，可能有慢性扁桃体炎。

三角窝处红润，可能为白带过多;如果在耳背皮肤上见到红色脉络，且伴有耳根发凉，此为麻疹的先兆。

耳垂经常潮红为多血质体质者。

由于受寒，耳垂变为紫红色，就会肿胀发展为溃疡，还容易生痂皮，这是体内糖过剩的表现，易患糖尿病。

耳垂青色为房事过多的表现。

耳背上见到红色脉络，并伴耳根发凉，多为麻疹先兆。耳轮焦黑、干枯为肾精亏极的征象。

耳朵上的保健功效 耳助睡眠捏耳可美容

搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各1次，搓后顿有神志清 爽、精力倍增、容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓时用力稍重，向上搓时用力稍轻; 低血压者，用力搓的程度恰好与高血压相反。

若患腰腿酸痛者，用拇指从上向下搓捏耳舟区域。食指需用力稍重，拇指仅扶持而随食指滑动，如此搓捏49次。若失 眠或夜深难眠者，在临睡前，食指搓压双耳三角窝区，每次持续1~3分钟，可望获得满意而香甜的睡眠。

捏耳：据资料所载，人耳的形貌，颇似倒卧于母体腹中的胎儿，因而，恰当而适时地捏动双耳垂，能收到抗衰、养颜的效果。其方法是用拇指、食指轻巧 而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2~3次，每次1分钟，持之以恒做下去，即能美白容颜，又能增添双目的神采。此外，配合用小指尖点压耳甲腔区域，刺激 或调节体内性腺激素，使之保持在较为正常水平，更有助于防衰、抗衰老效应的发挥，焕发美丽而又健康的容颜。

结语：耳朵出现了问题，一定要及时去医院，不要自己随意瞎治疗，让耳朵雪上加霜!(文章原载于《养生月刊》，刊号：2012.03，作者：塞冬，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。