七大月经性疾病你有几个
目录:
第一章:揭秘七种月经性疾病 你有吗
第二章:月经不调怎么调 4忌加3防调顺经期
第三章:女性经期的八大饮食原则
编者按:所谓女人是靠调养出来的,但是调养的再好似乎也甩不去月经病的纠缠,你知道女人都有哪些月经病么?怎么样调养才能更彻底的远离月经病呢?
揭秘七种月经性疾病 你有吗
月经性关节炎
有些女同志在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为,经期体内激素分泌发生变化,引起水、盐代谢紊乱,当机体水盐积聚过多时,可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。
月经性皮疹
有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因,在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹,有灼热、刺痒感,或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹,这些皮疹与月经周期有明显关系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应,故属变态反应性皮肤病。
月经性牙痛
有些青春期少女在行经前后可发生牙痛,但多呈一过性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。这多因经期体内雌激素浓度增高,刺激牙龈激素浓度增高,刺激牙龈内的特殊受体,致使牙髓和牙周膜血管扩张、肿大,进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后,齿龈肿胀得以缓解,牙痛也随之消失。
月经性哮喘
少数年轻妇女由于体质虚弱,月经失调,当月经来潮时,常可引起迷走神经过度兴奋,大量分泌乙酰胆碱,促使支气管平滑肌痉挛,从而使哮喘发作。
月经性气胸
有少数妇女月经来潮时,可突然发生胸闷、气急,甚至出现呼吸困难,口唇紫绀等症状。其特点是患者年龄为24-40岁之间;胸部病变多在右侧胸腔;发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内,非月经期不发病。
月经性精神病
绝大部分发生在青春期,通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然发作,表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语,进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡,其症状与精神病患者相似,持续时间约一星期左右,无需特殊治疗,月经期后停止发作,恢复正常。
月经性心绞痛
有的妇女因月经周期变化而发作心绞痛。美国医学会杂志曾介绍这类典型病例:某中年妇女发生心绞痛连续5年之久,尽管做过多种检查,仍未明确诊断,直到她在一次剧烈发作后回顾病史,才意识到每次心绞痛几乎都在月经来潮前2-3天发作,经医生跟踪观察,结果确诊为月经相关性心绞痛。
月经不调怎么调 4忌加3防调顺经期
预防月经不调3防
1、避免劳累:
过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月经过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动等多种月经不调的预防。
2、保持清洁:
不宜盆浴、阴道洗涤,严禁房事,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换等一系列月经不调的预防。
3、调畅情志:
月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定等各种月经不调的预防,以免加重经期不适或月经病的发生。
月经不调患者的生活4宜忌
(1)防止受寒。
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
(2)调整自己的心态。
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态,而是如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
(3)生活有规律。
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
(4)忌合辛辣食物。
忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物,它们刺激人体内分泌系统,郁积心大,容易导致病发。
多食用一些清淡的食物,可以有利于体内经脉通畅、协调内分泌系统,有效的预防月经不调。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
女性经期的八大饮食原则
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重身体的各种不适。
2、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。
5、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
8、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
结语:呵护女人健康,首先应该摆脱月经病的困扰,只有调养好月经,女人的健康才能大大的改善,你会调养月经了么?