国医养生 让你告别遗精

目录：

第一章：国医养生 让你告别遗精

第二章：遗精会让男人大伤元气吗？

第三章：治疗男性遗精的十五种验方

第四章：治疗遗精 试试中医推拿疗法

编者按：遗精是一种生理现象，但它给男人带来的心理阴影是难以抹去的。甚至很多男人都觉得遗精会对自己的健康造成非常大的伤害！那么遗精真的有这么可怕吗？中医有什么高招能帮男人摆脱遗精呢？

国医养生 让你告别遗精

大师手记

本方（遗精方）用茯苓之开泄，且入心宁神，加五倍子之固涩闭阖，且入肾经敛浮火，正可以应肾脏动静开阖之机、心肾交通之制。此方妙在茯苓之用，不单取其宁神之效，且有补肾之功。补肾不独地黄、鹿茸之类，茯苓利水渗湿，有助肾司水液之功，亦为补也。

--摘自《名老中医验方集》

国医释读

遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象，有生理性与病理性的不同，其中有梦而遗者名为梦遗，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为滑精。一般，病理性的遗精多由肾虚精关不固，或心肾不交、湿热下注所致。

古代有许多治疗遗精的验方，疗效都很好，但价格一般比较贵，属于大补之药。张灿玾教授独辟蹊径，取五倍子、茯苓两味价格便宜的药进行组合，配成遗精方，普通百姓都能接受。

【组成】五倍子30克，茯苓60克。

【做法】上药共研细末为丸或为散。

【用法】每日空腹服6克，早晚各1次，温水送服。

【功效】宁心补肾，利水固涩。

【主治】遗精。

张教授认为，补肾不止地黄、鹿茸之类，本方中的茯苓不仅有开泄之功，还有入心宁神之效，而五倍子可以固涩闭阖，且入肾经敛浮火，正可以应肾脏动静开阖之机、心肾交通之制。另外，张教授还指出，服用此药时应忌辛辣之物，相火旺者，可加知母、黄檗，虚甚者，再酌加补品。

健康回音壁

对于病理性遗精，除了中药调治外，还可以采用以下几种物理疗法：

1.按摩疗法

手掌相对，摩擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

2.冷水洗浴

每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。

3.提肛锻炼

每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

4.半蹲站桩

挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举（意识中好像两手握重物，尽力前伸），两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。

5.仰卧收腹

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次，每次可做24～32次。随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

遗精会让男人大伤元气吗？

年男子生殖器官（睾丸、精囊，前列腺等），每时每刻都在产生精子和精液浆。这些物质在身体内积聚达到一定数量，处于饱和状态时，就会通过射精方式排出体外。中医把它形容为壮年气盛，精满而泄。分为梦遗（睡眠时）、滑精（清醒时）两类，如果遗精后，无不适感觉，则不需治疗。但如果遗精频繁、婚后有了正常性生活后，每月又出现遗精56次，就要引起警惕了。

遗精现象是身体状况的综合表现。它是人的精神状况、神经反射、内分泌调节、生殖器官的疾病等诸多因素造成的。基本上可分为三类：

一、对性缺乏正确认识

长期手淫，以达到自我满足，沉溺于黄色小说、录像等色情宣传中；对女性的追求不加遏制，使大脑皮层始终处于兴奋状态。久而久之，大脑司令部控制失灵，任其自流。

二、生殖器官的疾病

如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等局部刺激引起阴茎充血勃起。人们在紧张时或慢性前列腺炎在排尿前后排出的白色混浊液体，是前列腺液，它不是完整的精液（完整的精液应包括精子、精浆液、前列腺液），与遗精不要混为一谈。

三、全身的虚弱表现

尤以精神上的不健全为多数。其中包括有个性观念模糊或错误；家庭对性的放纵和压制；医源性对遗精、精液观念严重的歪曲；社会上没有依据的乱加评论，尤以一些医生，对中医精液与肾精、遗精与全身状况的错误理解与解释，造成了遗精会伤元气的错误观念。

全身虚弱表现身体脏腑组织结构上，中医归之于心、肝、肾三脏调节失常，可因先天不足、后天失养，或劳逸不均、情志紧张，致使暗耗心阴，或肝气郁结、肝血亏损、精关不固。治疗上宜采取综合方法：

1、首先在思想上消除遗精会伤元气的顾虑，改变不健康的生活习惯，正确对待性生活，戒手淫，不看黄色书籍和录像，分散对性的注意力。

2、注意性器官清洁卫生，好在同房前清洗外阴。及时治疗性器官急慢性炎症，可服用氟哌酸、磺胺类药物。多饮水，以加强泌尿道内冲洗的清洁作用。

3、内裤宜宽大，像牛仔裤等包裆过紧的衣物好不穿。勤换衣裤，保持会阴部松爽透气。

4、可找中医专科医生对症治疗，如服用六味地黄丸、金锁固精丸等。千万不要乱投补剂，误服雄狮丸、壮阳丸等。

5、饮食宜清淡、易于消化食物，切忌食用过寒过热、过辛辣及肥甘厚味之品。

治疗男性遗精的十五种验方

遗精是指不性交而精液自行遗泄的表现。包括梦遗与滑精，多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。这里介绍一下治疗遗精的小验方，以供参考。

1、五倍子500克，茯苓200克，龙骨100克。研细末，水泛为丸，每次9克，每日服5次，淡盐水送服。

2、芡实30克，金樱子膏30克。先取芡实连壳晒干捣碎为末，金樱子去刺捣碎，水蒸熟，取金樱子汁慢火熬成稀膏，与芡实制成丸，每日服3次，每次10克。

3、山药50克，芡实50克，盐2克，粳米50克。将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅，加800毫升水，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，加盐调味。每日温热食用。

4、何首乌24克，芝麻12克，当归12克，生地黄16克，白酒500毫升。将前4味药打粒，装入布袋，置容器中，加入白酒，小火煮数沸，待冷后密封，浸泡7日后去渣即成。每日服3次，每次20毫升。凡大便稀溏者忌服。

5、巴戟天15克，菟丝子15克，覆盆子15克，米酒 500毫升。将前3味捣碎，置容器中，加入米酒，密封，浸泡7日后滤过即成。每日服2次，每次10毫升。

6、核桃衣15克。核桃衣放人锅中，加一杯水，慢火煎至半杯，临睡前1次服下，每日服1次。

7、银耳30克，鹿角胶7、5克，冰糖15克。温水泡洗银耳，用沙锅慢火煎熬后加鹿角胶和冰糖，使之烊化、和匀，即可服用。

8、茯苓、茯神各10克，远志、龙骨各15克，牡蛎20克。龙骨、牡蛎煅后与其余3味共研细末，米酒和丸，空腹淡盐水送下，每次9克。

9、炒沙苑子、芡实、莲须各60克，龙骨、牡蛎各30克，莲子粉适量。研细末，用莲子粉糊和为丸，用空腹盐水送下，每次9克。

10、巴戟天、石斛、黄芪各50克。研细末，炼蜜为丸，早、中、晚各服9克，用米酒送下。

11、韭菜子25克，粳米50克。将韭菜子用纱布包扎好，加水煎汤，取汤煮粳米成粥，每日服2次。

12、石斛45克，巴戟天30克，桑螵蛸9克，菟丝子30克，杜仲9克。研细末，炼蜜为丸，食前，温酒服下，每次9克。

13、海参30克，冰糖适量。海参加适量水炖烂，加冰糖溶解，空腹服用，每日服1次。

14、白芷5克，五味子10克。烘干研成极细末，用醋及水调成面团状，临睡前敷肚脐，外用消毒纱布盖上，以橡皮膏固定，每日换药1次，连敷3～5日。

15、女贞子60克，墨旱莲30克，桑叶30克，蜂蜜适量。将前3味研成末，炼蜜为丸，共30粒。每日服3次，每次餐前服1丸，10日为1个疗程。

治疗遗精 试试中医推拿疗法

遗精一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为滑精。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。

穴位：关元 内关 神门 足三里 三阴交 心俞 肾俞 志室等

操作步骤：

1．病人仰卧法

（1）点按关无、内关、神门、足三里、三阴交，每穴约半分钟。

（2）拿法。医者两手掌指着力，于下腹部自上而下、自左而右，反复拿捏3分钟。

（3）捏捻法。医者两手拇、食、中指腹适当用力，分别捏捻病人双足趾甲根、趾关节5-7次。

2．病人俯卧位

（1）点按心俞、肾俞、志室，每穴约l分钟。

（2）推揉法。医者两手掌指着力于足跟部，反复推揉3分钟。

（3）擦法。医者一手指掌面着力，置于骶髋关节八髎穴处，反复擦至局部皮肤微红，有热感为宜。

此外，嘱病者学会提会阴、缩肛法。此法在每晚睡前取站立位，深吸气时，将臀部及大腿用力夹紧，上提会阴，然后收缩肛门；呼气时全身放松，反复进行10次。能增强体质，调整性神经生理功能，对治疗遗精，有较好的效果。

注意事项：病人应注意精神调养，戒除不良习惯，睡眠时好采用侧卧为宜，避免衣服，被子压迫阴茎。平时要注意体育锻炼。

结语：常遗精对男人的健康有影响，但也不必自己吓唬自己，如果发现近常遗精不妨自己先人身体好心理好好调理一番，如果情况严重的不妨去求教医生吧！（作者王耀堂、焦亮，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）